La práctica diaria de Meditación te ayuda a recuperar las riendas de tu vida, disminuye el estrés y armoniza tu organismo tanto a nivel mental como emocional.
Solo necesitas 10 min al día.
En la primera sesión aprenderemos las bases para realizar la práctica en casa.
En las siguientes sesiones seguiremos aprendiendo y resolviendo dudas. Hablaremos de diversos temas que nos ayudarán a comprender y a mantener la práctica en el tiempo.
En cada sesión haremos una práctica de meditación en grupo.
Una buena oportunidad para incorporar la Meditación a tu vida.
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