Jornada de Puertas abiertas de Chi Kung

 
El Chi Kung o Qi gong es una práctica milenaria china que se traduce como el arte de cultivar la energía para que circule de manera adecuada y armoniosa por nuestro organismo.

Las prácticas de chi kung probadas en investigación sobre la salud incorporan una gama de movimientos simples:  combina movimientos lentos, ejercicios de respiración y concentración.

Los fundadores del chi kung se inspiraron en la naturaleza, los animales y los elementos del universo.

Algunos beneficios del chi kung:
1- Reduce el estrés
2- Mejora el sueño
3- Aumento de la energía
4- Equilibra las emociones
5- Elimina las toxinas
6- Favorece la conexión con el presente
7- Evita lesiones en las articulaciones
8- Acelera la recuperación
9- Alivia las migrañas
10- Ayuda en la digestión

Recuerda que existen miles de estilos diferentes en todo el mundo. La clave está en comenzar a practicar con moderación, hasta que encuentres el que mejor se adapte a ti.